Тренировки, плавание, физиотерапия
Мы адаптируем программу под каждого тренирующегося — от мягкого тонуса до интенсивного функционала.
Мы за здоровье
и красоту!
В наше время все чаще люди стали жаловаться на больные суставы, на боль в коленях, пояснице, в плечах. Актуальной остаётся и тема лишнего веса и варикоза.
В нашем клубе чётко и грамотно выстроена работа. Мы за здоровье, поэтому все наши программы грамотно продуманы и обязательно обновляются.
Мы адаптируем программу под каждого тренирующегося!
На тренировках тренер быстро может поменять упражнения и нагрузку, для того, чтобы обеспечить комфорт и избежать травмы.
Наши направления
6 авторских направлений для разных уровней подготовки — от мягкого тонуса до интенсивного функционала
Toning
Одна из любимых тренировок спортсменов. Тонус и подтянутость всего тела.
Interval Training
Чередование серий упражнений с переменной интенсивностью.
ABL Training
Направление на проработку мышц живота, ягодиц и ног.
Arms & Abs
Силовая тренировка для рук и пресса, которая бодрит!
Functional
Проработка разных групп мышц и их интенсивное развитие.
Alligator Training
Силовые упражнения с весом и без, упражнения на кор и растяжку.
Плавание для детей
Гордость нашего клуба — детские тренировки в воде! Мы стремимся растить здоровых, подвижных и общительных детей.
Детское плавание улучшает подвижность мышц, укрепляет костно-мышечную систему, снимает мышечное напряжение и развивает гибкость. Вода успокаивает и укрепляет сон ребёнка.
Грудничковое плавание
с 3 месяцев до 1 года
Раннее плавание
с 1 года до 3 лет
Плавание
с 3 до 5 лет
Плавание
с 5 до 8 лет
Важно!
Тренер использует детский фитнес, физиотерапию и «мягкие» способы погружения, учитывая все особенности детского организма. На воду практически нет противопоказаний.
Добро пожаловать в наш клуб!
Анастасия Колоскова
Лицензированный тренер Eesti Võimlemisliit
Меня зовут Анастасия. Я лицензированный тренер Eesti Võimlemisliit и один из членов правления клуба.
Мы спортивная семья из 4 человек. Мама + папа и двое детей.
В 2014 году мы с мужем Димой решили открыть фитнес-тренировки в нашем маленьком городе Силламяэ. Идея пришла не просто так — мы оба фанаты спорта и здорового образа жизни!
Было сложно с помещениями и поддержкой города, но мы не сдавались и двигались вперёд, поэтому имя клубу дали серьёзное и сильное. Оно помогает нам справляться с любыми трудностями.
2014
Год основания
16–60
Возраст участников
Сегодня мы открыты в двух городах — Силламяэ и Кохтла-Ярве.
С 1 января 2021 года мы открыли групповое плавание для детей от 3 месяцев до 8 лет в городе Кохтла-Ярве, в спортивном комплексе «Wiru».
Бассейн Wiru
Kohtla-Järve Spordikeskus Wiru — детский бассейн
Понедельник
11:30–12:00
New!с 1 года до 2 лет
12:00–12:30
с 3 месяцев до 1 года
16:30–17:15
с 3 до 5 лет
19:00–19:45
с 1 года до 3 лет
Вторник
16:45–17:30
с 5 до 8 лет
Среда
11:30–12:00
New!с 1 года до 2 лет
12:00–12:30
с 3 месяцев до 1 года
16:30–17:15
с 3 до 5 лет
18:00–18:45
с 1 года до 3 лет
Четверг
16:45–17:30
с 5 до 8 лет
Индивидуальные тренировки в бассейне — по договорённости лично с тренером.
Групповые тренировки
Kohtla-Järve Spordikeskus Wiru
Каждый понедельник
18:00–19:00
Power Training
Тренер: Дмитрий
Medical Fitness
Тренер: Анастасия
Full Body
Тренер: Анастасия
Индивидуальные тренировки в зале — по договорённости лично с тренером (Sillamäe, Kohtla-Järve).
Тренерский состав
Анастасия Колоскова
Плавание и персональные тренировки
Дмитрий Смирнов
Силовые тренировки
Абонементы
Выберите подходящий абонемент и начните тренироваться уже на этой неделе
Детское плавание
Бассейн Wiru, Kohtla-Järve
- С 1 января 2027 года
- 80 € / мес
- Двое детей из одной семьи
- 65 € за ребёнкас 1 января 2027 года — 70 €
Стоимость абонемента фиксированная, перерасчётов в клубе не предусмотрено.
Групповые тренировки
Kohtla-Järve Spordikeskus Wiru
- В абонементе
- 12 тренировок
- Разовое посещение
- 15 €
- Power Training
- Medical Fitness
- Full Body
Индивидуально
Личные тренировки по договорённости с тренером
Тренировка в зале
Sillamäe
+ вход в зал
Тренировка в зале
Kohtla-Järve
вход в зал включён
Тренировка в бассейне
Бассейн Wiru
вход включён
Сопровождение по питанию
Индивидуально
в месяц
Частые вопросы
Возраст, расписание, цены и запись — коротко о главном. Не нашли ответ? Позвоните +372 5555 3349.
С какого возраста ребёнка можно записать на плавание?
С 3 месяцев. В бассейне Wiru есть группы для детей от 3 месяцев до 1 года, от 1 года до 2 лет, от 1 года до 3 лет, от 3 до 5 лет и от 5 до 8 лет.
Когда проходят занятия по плаванию для детей?
По понедельникам и средам: 11:30–12:00 (с 1 года до 2 лет), 12:00–12:30 (с 3 месяцев до 1 года), 16:30–17:15 (с 3 до 5 лет), вечером для детей от 1 года до 3 лет — в понедельник 19:00–19:45 и в среду 18:00–18:45. По вторникам и четвергам с 16:45 до 17:30 занимаются дети от 5 до 8 лет.
Сколько стоит детское плавание?
Абонемент на детское плавание стоит 75 € в месяц, с 1 января 2027 года — 80 € в месяц. Если в клубе занимаются двое детей из одной семьи, абонемент стоит 65 € за ребёнка (с 1 января 2027 года — 70 €). Стоимость абонемента фиксированная, перерасчётов в клубе не предусмотрено.
Где проходят тренировки?
Плавание и групповые тренировки проходят в спортивном комплексе Kohtla-Järve Spordikeskus Wiru в Кохтла-Ярве. Индивидуальные тренировки в зале проводятся в Sillamäe и в Kohtla-Järve.
Какие групповые тренировки есть и сколько они стоят?
По понедельникам с 18:00 до 19:00 в Wiru проходят Power Training (тренер Дмитрий), Medical Fitness и Full Body (тренер Анастасия). Абонемент — 75 € в месяц на 12 тренировок, разовое посещение — 15 €.
Сколько стоят индивидуальные тренировки?
Индивидуальная тренировка в зале: Sillamäe — 30 € плюс вход в зал, Kohtla-Järve — 40 € (вход в зал включён). Индивидуальная тренировка в бассейне — 50 € (вход включён). Индивидуальное сопровождение по питанию — 200 € в месяц. Время тренировок согласуется лично с тренером.
Как записаться?
Оставьте заявку на сайте — выберите программу и удобное занятие, мы свяжемся с вами и подтвердим запись. Также можно позвонить по телефону +372 5555 3349 или написать на info@fitnessalligator.ee.
Запись на занятие
Шаг 1 из 3
Что вас интересует?
Выберите программу — время подберём на следующем шаге.